桃子是夏日里常见的平价鲜果，果肉柔软多汁，性质温和，很适合中老年人群日常吃，对帕金森病患者尤为有益，营养价值和食疗功效都很突出。
桃子里含有多种抗氧化物质，包括多酚和花青素等，能够清除损害脑神经的自由基，减轻脑部慢性炎症，延缓大脑神经细胞变老，减少多巴胺神经元受损，有助于舒缓手抖、肢体震颤等不适，并且能缓解中老年常有的心烦、焦躁情绪。
桃子钾元素含量很丰富，钾可以调节肌肉神经的兴奋程度，让紧绷痉挛的肌肉松弛下来，改善帕金森患者肢体僵硬、肌肉酸痛、抽筋无力等情况，还能稳定血压，减轻血管的代谢负担，保护心脑血管健康。
果肉里含有大量果胶和膳食纤维，质地温和不会刺激肠胃，能软化粪便、促进肠道蠕动，帮助多数帕金森患者缓解长期存在的便秘问题，无需依赖通便药物，温和地呵护肠道。
桃子含有充足的维生素C和多种B族维生素，维生素C能增强机体免疫力，减少换季时体虚；B族维生素参与神经递质的合成，有助于多巴胺的生成，改善睡眠浅、多梦易醒等非运动症状。中医觉得桃子能补气养血、滋阴生津、活血通络，对年老体虚、筋脉拘紧的人群特别适合。
吃法要注意：每天吃1个就好，不宜吃得过多；内热重、容易上火、口腔溃疡的人要少吃；血糖高的人选脆桃少量分次吃，避开熟透甜度太高的软桃。不要空腹大量吃，饭后半小时吃更合适。长期适量作为日常食疗鲜果吃，搭配清淡饮食，能辅助舒缓肢体不适、维护神经健康，是性价比相当高的养生水果。