蚊子叮咬后起包发痒，以为忍忍就过去了？可别小看了这小小的虫子，它们可是传播疾病的媒介。世界卫生组织统计，每年全球有数十万乃至上百万人因蚊媒传染病死亡。
或许有人想：“家里天天开空调，保持低温，蚊子还能咬到我？”这话只说对一半。蚊子确实不喜欢低温，室温若降到20摄氏度以下，它们吸血的积极性会大大降低。但只要空调一关，或者你走出家门，蚊子依然会虎视眈眈。空调并不能消灭蚊子，顶多是让它们暂时“下班”。
家庭防蚊三要点
很多人防蚊要么过度依赖驱蚊药，要么干脆硬扛。其实，防蚊的关键在于构建从源头到皮肤的防护体系，分为三个层次。
第一层：切断蚊子繁殖源。
蚊子的幼虫（孑孓）只能在水中生存，没有水就没有蚊子。建议使用“三分钟查水法”：每天晚饭后花三分钟检查家中可能积水的角落。花盆托盘、水培植物的花瓶、饮水机接水盘、空调外机接水盘，哪怕阳台上随手丢弃的易拉罐，都可能变成蚊子的“繁殖基地”。
具体操作：水培植物要每3到5天换一次水，同时清洗根部。废弃瓶罐要及时清理或倒置。记住：“积水不留，蚊子发愁。”这一招能有效减少家周边的蚊子数量过半。
第二层：物理防护最有效。
纱窗和蚊帐虽然看起来“老式”，却是世界卫生组织在全球疟疾防控中持续推荐的“法宝”。特别是经过杀虫剂处理的长效蚊帐，在疟疾高发区救过无数性命。日常生活中，纱窗要选择网眼细密的，蚊帐要确认没有破洞。婴幼儿、孕妇和过敏体质者，物理防蚊比任何化学驱蚊剂都安全可靠。
第三层：外出时正确选择驱蚊产品。
去公园、水边等蚊虫密集处，驱蚊液是必备品。市面驱蚊产品种类繁多，挑选时记住世界卫生组织认可的四类成分：避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉叶油。野外徒步建议选用派卡瑞丁或避蚊胺，小区散步半小时则用驱蚊酯即可。需提醒的是，正规驱蚊液属于“卫生用农药”，包装上必须标注农药登记证号（以WP开头）。那些号称“纯天然”却无登记证号的产品，效果和安全性都缺乏保障。
来源：《大众健康》杂志