盛夏时节湿热交织，婴幼儿娇嫩的体质面临严峻挑战。他们体温调节系统尚未成熟，皮肤屏障功能脆弱，脾胃消化能力也相对薄弱。稍有不慎，痱子、空调病便接踵而至，更有甚者会引发积食腹泻或中暑事件。济南市妇幼保健院急诊科医师范广悦针对临床常见的育儿难题，系统梳理了三伏天婴幼儿护理要点，从穿衣搭配、空调使用、饮食调理、皮肤护理、出行安排到疾病预防，逐一详解，旨在帮助家长们有效规避护理错误，确保孩子安度炎夏。
不少家长出于担忧，习惯给宝宝层层叠叠裹衣物。却不知这种捂热方式是诱发夏季皮肤问诊及中暑的潜在因素。为孩子选购服饰，应优先考虑宽松纯棉材质的短袖衫、连体衣。这类面料具备良好吸湿透气效果，日常穿着标准相较成人可减一层次。判断冷暖的标准并非手部脚部，因为婴儿末梢循环微凉属于正常生理现象，需关注后颈与后背的触感。倘若后背感觉温热且干燥，代表穿着合适；一旦出现湿漉漉的汗渍，须立即脱减衣物并更换。
炎炎夏日里空调是不可或缺的清凉设备，部分家长对其存在顾虑。只要掌握正确使用技巧，空调病便可轻松规避。室内温度设定在二十四至二十六摄氏度较为适宜，避免剧烈温差对宝宝造成刺激；空调出风口切记避免直吹头部、背部及腹部，可借助挡风板进行角度调整。每日早晚各进行一次开窗通风，持续约半个钟头，此举有助于降低室内病菌密度。若宝宝在户外活动后全身汗湿，切不可直接进入空调环境，建议先擦拭汗液稍作休整，待身体降温后再步入凉爽空间，以防冷热交替引发感冒。
三伏期间湿气弥漫，婴幼儿脾胃消化功能相对减弱，饮食调理需坚守清谈温和原则，坚决抵制贪凉行为。对于六个月以内以母乳或配方奶为主要营养来源的宝宝，母乳及奶粉蕴含的水分足以维持身体代谢需求，无需额外补充大量水分。已开始添加辅食的宝宝，则可适量摄取米粥、软烂面条以及新鲜蔬菜，坚持少食多餐的喂养方式，避免强制追喂导致积食上火。补水应采用少量多次饮用温水的模式，通过观察尿液颜色作为饮水参考，若尿液呈现黄色则提示身体存在缺水状况，需及时补充。各类冰水、冰镇水果、冰淇淋等寒凉类食品必须严格禁止，因为这类食物会损伤娇嫩的脾胃功能，极易诱发腹痛、腹泻症状。
汗液长时间浸润皮肤，是诱发痱子、褶皱处红疹及红臀等皮肤问题的主因，日常清洁与护理必须以保持干爽为要点。每日使用约三十七摄氏度的温水给宝宝进行一至两次清洗，旨在及时清除体表积聚的汗液与油脂；洗澡完成后需用柔软毛巾轻柔按压吸干水分，尤其要注意脖颈、腋下、腹股沟等皮肤褶皱部位的彻底干燥。部分家长习惯性使用痱子粉进行护理，这一做法实属常见误区。因为粉末遇汗水后会形成结块，进而堵塞汗管，反而会加剧皮疹状况；针对臀部护理，关键在于勤换纸尿裤，每次大便后务必彻底清洗并晾干肌肤，薄涂一层护臀膏可有效隔绝潮气，预防湿热引发的红臀问题。
维持规律作息、进行错峰出行同样是夏季健康护理的重要组成部分。确保宝宝获取充足夜间睡眠并辅以午后小憩，能够有效提升自身免疫力；白天外出活动应尽量避开上午十时至下午四时的高温时段，选择清晨或傍晚天气较为凉爽的时段进行。外出时佩戴遮阳帽可有效阻隔紫外线直射，同时随身携带温开水，减少剧烈运动导致的过度出汗。
范广悦特别强调，三伏天带娃护理无需遵循过于繁琐的流程，把握不捂热、不贪凉、保干爽、作息规律四大核心原则，细致做好日常照料工作，便能有效减少各类夏日常见病症的发生，让宝宝在舒适安稳的状态下渡过酷暑。
记者：孙镇镇 编辑：卢婷 校对：杨荷放