季节转换之际，身体需要新鲜活力应对变化。饮食调养，作为健康维护的重要环节，至关重要。这里介绍几款简单美味的水果汤，为身体注入清新气息。
第一道，试试经典的苹果梨汤。选用新鲜苹果、梨，去皮去核，切成小块。加适量水和冰糖，小火慢炖，至果肉软烂即可。这款汤酸甜适宜，有助于消化，还能润肺止咳。
第二款，柠檬蜂蜜水很提神。柠檬富含维C，配蜂蜜，既能醒脑，又可美容。将柠檬切片，放入热水中，让其自然释放清香。泡好后，加适量蜂蜜即可。
不能忘了西瓜汁。夏天来了，西瓜是消暑佳品。西瓜切块，放入搅拌机中打汁，加适量冰块和糖，清凉解渴的西瓜汁就做好了。
最后，做一款芒果西米露。西米提前泡发，和芒果肉、椰奶一起放入锅中，小火慢煮，至西米透明。这款甜品口感细腻，能补充能量，是夏日里的好选择。